Vitamina D3 Vitashine™

Distribuzione e fabbisogno di vitamina D

La vitamina D è una vitamina liposolubile che si presenta sotto forme differenti. La forma D2, ergocalciferolo di derivazione vegetale, e quella D3, colecalciferolo, la cui provenienza è spesso dal colesterolo, fonte quindi animale, sono le più importanti e conosciute.

Questa vitamina è presente solo in un range ridotto di alimenti, tra cui pesce azzurro, pesce grasso, tuorlo d’uovo e qualche specie di fungo, e in quantità scarse, di pochi microgrammi - dose inferiore rispetto al valore di riferimento giornaliero per adulti di 5 μg.

La vitamina D può essere sintetizzata dal nostro corpo anche a seguito dell’esposizione al sole che, se insufficiente, non permette di raggiungere i livelli adeguati per il benessere del nostro organismo.

Per questi motivi, una supplementazione attraverso** integratori alimentari**, che ne rappresentano una fonte concentrata, può risultare un’alternativa **efficace **in caso di aumentato fabbisogno o carenza di questo micronutriente.

Il valore di riferimento nutritivo giornaliero per adulto è di 5 μg; la quantità di vitamina D, oltre ad essere espressa in microgrammi - mcg o μg - può essere espressa in “Unità Internazionali” - UI - dove 1 UI equivale a 0,025 μg (1 UI = 0,025 μg).

Proprietà e benefici della vitamina D

All’interno dell’organismo la vitamina D viene convertita nella forma biologicamente attiva, l’1,25-diidrossicolecalciferolo, anche noto come “calcitriolo”, per svolgere le sue molteplici funzioni, fondamentali per la salute dell’organismo.

Tra quelle più importanti ci sono quelle che stimolano la sintesi di una proteina per** favorire l’assorbimento del calcio e del fosforo **e quelle che sostengono la salute del tessuto osseo, per il mantenimento della sua fisiologica funzione e mineralizzazione.

Oltre a questo, la vitamina D partecipa a molteplici processi fisiologici ed è coinvolta anche in altre funzioni extra-scheletriche, agendo anche sulla divisione cellulare e sul sistema immunitario. È stato dimostrato infatti che le cellule del sistema immunitario sono in grado di rispondere e reagire alla vitamina D, presentando il recettore specifico per il calcitriolo, che quindi non solo ne sostiene la normale funzione, ma **stimola **anche la risposta immunitaria.

La vitamina contribuisce alla normale funzione muscolare e del sistema immunitario; La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani; La vitamina D contribuisce al normale assorbimento/utilizzo del calcio e del fosforo e a normali livelli di calcio nel sangue.